Тема «Ароматы для тонуса», по которой развернулась дискуссия в клубе «Путь к здоровью» при районной библиотеке имени А.С. Пушкина, вызвала интерес у всех, даже у продвинутых в этом направлении.
Запах – это провокатор наших эмоций. Например, у нас всегда возникают приятные воспоминания, когда мы чувствуем запах свежей выпечки, скошенного сена или летнего дождя. Но есть и другие запахи, которые могут вызывать положительные эмоции и тем самым поднимать настроение. К ним относятся эфирные масла, собираемые из цветков, фруктов, коры, корней растений.
В ходе встречи вспомнили историю ароматерапии, что такое эфирные масла, как действуют эфирные масла на наше настроение.
- Апельсин помогает выйти из депрессивного состояния, дарит чувство успокоения.
- Базилик оказывает тонизирующее действие на нервную систему.
- Жасмин является очень эффективным антидепрессантом, борется с бессонницей.
Эфирные масла используются и в лечебных целях:
- при нарушениях сердечнососудистой системы полезны масла мяты, пихты, герани, лаванды;
- при заболеваниях пищеварительного тракта используют эфирные масла розы, аира, мяты;
- при заболевании почек, печени применяют эфирные масла мяты, розы, аира.
Обсудили, как при помощи эфирных масел снизить раздражительность, как избавиться от бессонницы, справиться с депрессией.
Поговорили и о духах. Как правильно выбирать духи, наносить духи, какие ароматы подходят для каждого знака зодиака.
Завершила встречу библиограф Н.С. Андреева, познакомив присутствующих с литературой по теме.
