20 марта 2016 состоялся информационный час «Как улучшить память?» в клубе «Путь к здоровью». Потеря памяти - не обязательный результат старения. Если не тренировать мышцы, они становятся более слабыми. Также и с мозгом: если не использовать его возможности, они будут утрачены.
Основные способы улучшения памяти: заниматься спортом; оставаться в обществе; есть достаточно фруктов, овощей, продуктов, богатых омега-3 - жирнами кислотами; справляться со стрессами; не курить; высыпаться; заставлять мозг работать.
Ведь не зря говорил Цицерон «Память слабеет, если ее не упражнять»
Специалист районной библиотеки Н.С. Андреева предложила клубникам практические занятия (упражнения), взятые из книги Харальда Хаваса «Как развить идеальную память, интеллект, внимание и мышление». Все с удовольствием приняли участие.
В качестве дополнительной информационной странички для членов клуба был сделан обзор литературы по теме «Туберкулез в художественной литературе» накануне Всемирного дня борьбы с туберкулезом (24 марта) специалистом Н.И. Перминовой.
