25 ноября 2017 г. в районной библиотеке состоялась встреча в клубе «Путь к здоровью». Тема встречи - «Движение продлевает жизнь».
«Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай» — так говорили древние греки.
Движение помогает нашему организму быть здоровым – развивает мышцы (это 45% от общей массы человека), укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердце, нервы, сосуды. Кроме этого движение помогает нам быть стройными и красивыми.
Физическая активность нужна всем: больным — чтобы быстрее выздороветь, здоровым — чтобы оставаться таковыми долгие годы, детям – чтобы правильно развиваться и расти, молодым людям и людям среднего возраста – чтобы надолго сохранить молодость, пожилым людям – чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от возраста.
Мы двигаемся, пока живём, и останавливаемся, когда умираем.
Движение — это жизнь!
В ходе встречи члены клуба не только обсуждали тему мероприятия, но и делали практические упражнения, такие как: Японский массаж орехами; 6 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее; йога для крепкой памяти и т.д.
